Ser feliz es una de las metas más comunes en la vida de muchas personas. El deseo de experimentar felicidad y bienestar es propio de la naturaleza humana, ya que la felicidad nos brinda una sensación de satisfacción y plenitud.

Sin embargo, alcanzar y mantener la felicidad no siempre es una tarea sencilla debido a la complejidad de la vida y las diversas circunstancias a las que nos enfrentamos. 

Es por eso que la prestigiosa universidad estadounidense Harvard ha lanzado un curso gratuito que te enseña cómo alcanzar la felicidad, aquí te dejamos los detalles. 

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¿Qué aprenderé en el curso? 

Paso a paso, el curso presenta una variedad de técnicas respaldadas por investigaciones y te muestra cómo ponerlas en práctica. Cubre una amplia gama de temas, que incluyen la felicidad, la autoestima, la empatía, la amistad, el amor, el logro, la creatividad, la música, la espiritualidad y el humor.

El enfoque de este curso se concentra en el entorno laboral, teniendo en cuenta que gran parte de la vida adulta se desarrolla en el trabajo, una realidad que se ha vuelto aún más evidente con la adopción del trabajo remoto. 

Tal Ben-Shahar, quien imparte este curso, es un claro ejemplo de lo que enseña. Tras 30 años de éxito profesional pero insatisfacción personal, su búsqueda personal de la felicidad lo llevó a adentrarse en el campo de la psicología positiva. En 2006, estableció la Cátedra de la Felicidad en Harvard, que rápidamente se convirtió en una de las clases más solicitadas en la institución. 

De acuerdo con el propio instructor, aumentar los niveles de felicidad en el entorno laboral es esencial para lograr un mejor desempeño. Las compañías que destinan recursos al bienestar de sus empleados experimentan ventajas significativas, dado que los empleados felices demuestran una mayor creatividad y productividad. 

¿Cómo me inscribo? 

Una de las características más notables de este curso es que no requiere la molestia de registros ni inscripciones. No tienes que proporcionar tu información personal ni pasar por trámites complicados. 

El curso está disponible de manera completa en la plataforma  de videos de YouTube gracias a la posibilidad de compartirlo sin restricciones. El contenido es 100% gratuito y es posible compartirlo sin límites.

Esto significa que cualquier persona interesada en aprender sobre la felicidad y el bienestar puede acceder a este recurso sin costo alguno, y además, está habilitada para compartirlo con amigos, familiares o incluso el mundo entero. 

Aquí te dejamos el enlace al curso: Psicología positiva curso