Ser feliz puede representar todo un reto para algunas personas es por ello que la prestigiosa escuela estadounidense Harvard lanzó su curso “Gestión de la Felicidad”.
De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas (ONU), ser feliz es una meta humana fundamental y juega un importante papel en la vida de las personas.
Aunque cada persona tiene su definición de felicidad y esta llega a ser subjetiva, un rasgo común es que ayuda al bienestar de las personas.
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¿Qué aprenderé en el curso?
De acuerdo con su sitio oficial, este curso te impulsará para explorar la ciencia que hay en la felicidad, lo que te permitirá tener un viaje introspectivo y encontrarte.
Asimismo el sitio compartió que se utilizaran herramientas de encuestas de vanguardia, la mejor investigación y tendencias en ciencias sociales, psicología positiva, neurociencia y filosofía.
Con esto los estudiantes descubrirán y aprenderán estrategias para crear una vida con más propósito, llena de placer y satisfacción duraderos.
Estos son los temas que estudias en el curso:
- Definiciones de felicidad y comprenda su función en la vida cotidiana.
- Cómo las influencias genéticas, sociales y económicas afectan su felicidad
- Aplicar la ciencia de la mente, el cuerpo, la psicología y la comunidad para manejar las emociones y los comportamientos para una mayor felicidad.
- Desarrollo de un portafolio de felicidad enfocado en sus metas y deseos más profundos
- Reconocer cómo el éxito y los logros afectan la felicidad a corto y largo plazo.
- Creación de estrategias de felicidad para tu trabajo y tu vida a cualquier edad o etapa.
¿Cómo me inscribo?
Este curso se imparte a través de la plataforma edX, por lo que el primer paso es registrarte en ella, puedes iniciar sesión desde Facebook, Google o llenando el formulario que se presenta en la página.
Para inscribirte no se necesita ningún pre-requisito ya que este es un curso introductorio, pero es importante destacar que este curso está impartido en inglés por lo que se recomienda tener al menos un nivel básico para entrar.
Asimismo el sitio específica que se necesita habilidad o interés en las siguientes disciplinas: Investigación, Aprendizaje a lo largo de la vida, Ciencias Sociales y Psicología.
El encargado de llevar el curso es Arthur C. Brooks, profesor de Práctica de Liderazgo Público en la Escuela Kennedy de Harvard y Profesor de Práctica de Gestión en la Escuela de Negocios de Harvard.
El curso tiene una duración de 18 horas, y se recomienda cursar de 2 a 3 horas por semana, sin embargo, podrás cursarlo a tu propio ritmo.
Este programa es totalmente gratuito y puedes comenzar desde hoy, aquí te dejamos el link para que te inscribas.